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トレーニングってキツイとかツライとかのイメージが強いと思うんだけど、実はそうじゃない。 目的が明確なら、キツイとか苦しいとは思わないと思う。 競技の練習は別ですよ。そっちはキツイことや苦しいことはざらにあるかもしれないけど。 からだがキツイ...

3月はお誕生月 おかげさまで半世紀を目前というナンバーです 自慢といえば自慢だし聞く人によってはマウント取っていると言えばそうなのかもしれないが（笑） 例えばその年齢を聞いた時ほとんどの人がびっくりする 以前はすごく年齢を気にしていたが今はそ...

https://ameblo.jp/satdry-happy/ ←ブログ 二月も後半。　そろそろ寒さも飽きてきたので、春が待ち遠しい今日この頃です。 毎年この時期になると流行る四文字。　　それは「確定申告」　　　今年も早々に終わらせました。 元々、月の収支をしっかりつけて...

https://ameblo.jp/satdry-happy/ 実は文章を書くのが好きなんです。 週一回のレッスンだけではわからないダンスの世界の表や裏話、トレーニングや身体のこと、お菓子づくり、健康のこと、人生のこと。 自身のダンスに対する考え方や、物事の捉え方など、...

ショーケースが終わって一か月。スタジオのダンスクラスレッスンは次のフェーズに入っています。 とりあえず自身は一か月オフ期でした。一年かけて作った身体は一休み。約4か月間の集中トレーニングも今は行っておらず、食事もあまり気にすることなく食べ...

パーソナルトレーナーとしてたくさんの方たちの身体のケアからトレーニングまで携わっていますが、実はスポーツには詳しくなくて、幼いころから運動はあまり得意ではありませんでした。 小学生の頃の持久走大会などは憂鬱で憂鬱で仕方なく、学校を休みたい...

ショーケースを終えて、私が思った事、ちょこちょこ上げていきたいと思います。 ショーケースを観に来てくれたお客様から色んな感想を頂きました。ありがとうございました。素直で吸収能力が良い体質なので、いただいたポジティブな言葉は全て栄養にします...

スタジオアーヴィスダンスショーケース「preuve」にご来場くださった皆様。ありがとうございました。たくさんのお花やプレゼントも嬉しかったです。 泣かないと決めていたのに、スタジオの子どもたちからお手紙やお花をもらった時、涙腺は崩壊しました・・...

約一年かけてフィジカルの調整をしてきました。 その間にまさかの故障もあり、なんで今なのか。と、メンタル削られることもありました。が・・・その故障があったからこそ、自分の体をもう一度見直すきっかけにもなったし、本番に向けて、いや、これからも...

本番まで一ヶ月ちょっと。。元々準備は念入りにやる性質ですが、念入りにやり過ぎてややこしくなる傾向があるので、ほどほどにしています。 さて、観に来て下さる方へショーケース観覧についてお願いがございます。 ★　ショーケースは観覧無料ですが、観覧...