K-POPダンス＆ジャズダンス
アップテンポなリズムが可愛く、かっこいいK-POPダンス。
バレエを基礎とした動きをベースに、美しく繊細に、かつダイナミックに、全身を使って踊るダンス。
子ども達はダンスを通じて、誰もが生きていく上で大切な「自分を表現する方法」を学びます。
アップテンポなリズムが可愛く、かっこいいK-POPダンス。
バレエを基礎とした動きをベースに、美しく繊細に、かつダイナミックに、全身を使って踊るダンス。
子ども達はダンスを通じて、誰もが生きていく上で大切な「自分を表現する方法」を学びます。
体を動かす楽しさを知り、ダンスを踊るための体を作るクラス
まずは楽しく踊ることが大事。
その中で柔軟やコーディネーショントレーニング※1やリズムトレーニング※2 を行い、様々な動きを習得します。
※1 コーディネーショントレーニングとは目や耳などの感覚器から入ってきた情報を脳が上手に処理して、体の各部に的確な指令を出す能力(運動神経)を鍛えるスポーツの上達につながるトレーニングのこと。
※2 リズムトレーニングはコーディネーショントレーニングに音楽を使って行うのが特徴です。
対象者
ダンス未経験者
３歳から８歳くらいまで
ダンスを踊るための体と基礎を作るクラス
ダンスの基礎に加え、柔軟やコーディネーショントレーニング※1、リズムトレーニング※2を おこない様々な動きを習得します。
※1 コーディネーショントレーニングとは目や耳などの感覚器から入ってきた情報を脳が上手に処理して、体の各部に的確な指令を出す能力(運動神経)を鍛えるスポーツの上達につながるトレーニングのこと。
※2 リズムトレーニングはコーディネーショントレーニングに音楽を使って行うのが特徴です。
対象者
ダンス未経験者や初心者
８歳くらいから12歳くらいまで
自分らしさを追求しながらディティールにこだわりスキルアップを目指すクラス
ダンスを踊るための基礎や柔軟性、フィジカルの強化とアイソレーション強化など、表現力を身につけます。
対象者
フィジカルが確立している
10歳くらいから大人まで
より表現の世界に向かっていくためのスキルを上げるクラス
動きの正確さや使い方など、体への理解を深めます。
ダンスインストラクターやオーディションを目指す…なども対応。
対象者
お問い合わせ下さい
| クラス | 火曜日 18:30～19:45 | 水曜日 18:30～19:45 | 木曜日 18:00～19:00 | 土曜日 10:15～11:00 |
| 月謝 | ￥6,600 / 月4回 | ￥6,600 / 月4回 | ￥6,600 / 月4回 | ￥6,600 / 月4回 |
| ドロップイン (単発レッスン) | ￥2,750 /1回 | ￥2,750 /1回 | ￥2,750 /1回 | ￥2,750 /1回 |
| 体験レッスン | ￥1,650 | ￥1,650 | ￥1,650 | ￥1,650 |
| 対象者 | お問い合わせください | フィジカルが確立している10歳くらいから 大人まで | ダンス未経験者や 初心者8歳ぐらいまで | ダンス未経験者 3歳から8歳くらいまで |
表示料金は全て税込みです。
パーソナルメニュー各種
クライアントに合った完全オリジナルメニューで、身体の気になるところ・悩みを改善していきます。人それぞれ顔や性格が違うように、身体（筋肉）もそれぞれです。それと共にメンテナンスやトレーニングもその人によって違います。何十年もかけて作り上げてきた身体は、その人のオリジナルです。生活スタイル習慣など、クライアントの筋肉の作用や癖を確認し、リラクゼーションと共にパーソナルトレーニング
メニューを提案します。
クライアントに合った完全オリジナルメニューで、身体の気になるところ・悩みを改善していきます。人それぞれ顔や性格が違うように、身体（筋肉）もそれぞれです。それと共にメンテナンスやトレーニングもその人によって違います。何十年もかけて作り上げてきた身体は、その人のオリジナルです。生活スタイル習慣など、クライアントの筋肉の作用や癖を確認し、リラクゼーションと共にパーソナルトレーニング
メニューを提案します。
ボディケアストレッチ&ストレッチング
対象:子ども〜大人
ストレッチを行いながら、
軽い負荷を加えることで効率的に
筋肉を伸ばすことができます。
自分で伸ばしきれない部分に
確実にアプローチできます。
【こんな方におすすめ！】
▲姿勢を美しくしたい
▲自分にあったトレーニングが知りたい
▲長く続けられるものが知りたい
▲膝・肩・腰の痛みでどんな運動をしたら良いかわからない料金(おひとり様) 50分
初回 ¥3,300
２回目以降 ¥5,500
2名様 ¥3,300／ひとり
3名様以上 ¥2,750／ひとり
※料金は全て税込です
美しい姿勢
強い負荷をかけたトレーニングは
体に痛みや不調を引き起こします。
呼吸でインナーマッスルを鍛え、
背中を柔らかくします。
結果、美しい姿勢を
手に入れることができ、
ボディメイクにも効果が
期待できます。
▲姿勢を美しくしたい
▲ボディラインを整えたい
▲自己流で行き詰まってしまう
▲キツイトレーニングは苦手
▲筋トレのやり方がよくわからない
初回 ¥3,300
２回目以降 ¥5,500
2名様 ¥3,300／ひとり
3名様以上 ¥2,750／ひとり
※料金は全て税込です
クラブチームなどへの外部指導
対象:子ども〜大人 ヨガ・リズムトレーニング・
コーディネーショントレーニングなど、
様々なアプローチで、子どもから大人まで、
運動能力の低下・姿勢の改善を主とし、
からだの基本動作から脳や筋肉の連動性まで、
身体機能の向上を目指したトレーニングで
どんなスポーツにも役立つからだをつくります。
▲怪我の予防
▲技術の向上を目指したい
▲チームとしての底上げをしたい
▲個々のレベルアップ
¥15,000〜／1時間
※交通費・その他諸費用含む
※全て税込です
キッズ&ジュニアにも対応
スタジオ休業日：日曜日・月曜日
営業時間9:00〜20:00 【最終入室 19:00】
- 予約当日のキャンセルや変更のについては料金の100%をいただきます。
キャンセルの場合は予約日前日のスタジオ営業時間内(20時)までにご連絡ください。 - 予約日の変更は、業務スケジュール調整の負担になるため、1回限りとさせていただきます。
変更がある場合は、予約日前日のスタジオの営業時間内(20時)までにご連絡ください。
2回目の変更はお受けできませんのでご了承ください。 - スタジオ休業日(日・月)、や営業時間外の受付は料金の20％追加をいただきます
- 男性の場合プラス￥1,000が掛かります。
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