事業内容

■パーソナルトレーニング

クライアントさん自身が、日々の生活の中で健康な身体を手に入れることができるよう、そのベースを作る身体作りに特化した技術を提供します。

■リラクゼーション

身体に対する疑問や悩みの根本的な原因を探り、そこで起こる身体の痛みや不便を取り除くために、ご自身で身体を変えていくトレーニングです。

■体幹トレーニング
（大人）

筋肉をつけて代謝を上げ、免疫力をUPさせることで、風邪をひきにくくなったり運動パフォーマンスが上がります！まずは柔軟で体を温め、意識と呼吸で筋肉にアプローチしていきます。

■体幹トレーニング
(小学生以上)

現代の子どもの運動能力の低下や姿勢の悪さは将来の不安につながります。コーディネーショントレーニングを取り入れたレッスンで、スポーツ選手だけでなく、普段の生活や動きの中でも、怪我をしにくいからだを目指しましょう。

■ジュニアアスリート
（小・中・高校生対象）

普段の「トレーニング重視」で見落としている「体の柔軟性」体幹への効果、怪我の予防に重要なストレッチを念入りに行うことで、最高のパフォーマンスが発揮できるようなからだを作りましょう。

■キッズコーディネーション
（小学生以上）

現代の子どもの運動能力の低下や姿勢の悪さは将来の不安につながります。小学生のうちに動きの基礎動作を習得することが大切です。現代っ子の「運動能力」を養いましょう！

■リトルダンス

音楽を聴いて、リズムに乗って全身を動かすことで、神経回路のトレーニングをしながら、からだの動かし方を覚えていきます。一曲を長い時間をかけてゆっくり丁寧に踊ることで、自分に自信がつきます。

■キッズダンス

現代の子どもの運動能力を養うため、コーディネーショントレーニングを取り入れています。レッスンでは、ダンスを踊るための基本を学びます。ダンスのレッスンをしながら、怪我をしにくい身体を作りましょう！音に合わせて楽しく体を動かして想像力や表現力を養いましょう。

■ジャズダンス&K-POP

ジャズダンスに必要な柔軟や体幹トレーニング、体の各部位をそれぞれ動かすアイソレーション、ジャズダンスの基礎を学んでいきます。身体の可動域が良くなることで、表現の幅が広がります。繊細でかつダイナミックな動きで、美しくかっこよく踊ってみましょう。