ブログ– category –

スタジオダンスクラスのK-POPダンスは完コピだったり、オリジナルで振り付けたり色々なんだけど、ほぼほぼ完コピでやってます。 完コピって、実はすごく難しいし大変。 ジャズダンスやってた頃は自分の振り付けの引き出しを自由に組み合わせてできたけど、...

って多いですよね。　　なんでだろう・・考えてみた。 本来、からだを動かすことは楽しいものなのです。 血流も良くなって、からだはスッキリするし、ご飯も美味しく食べれる。 夜はよく眠れるし、結果、自律神経のバランスもとれて、快適で活動しやすいサ...

ここ最近、ダンスクラスに体験・見学に来て下さる親子さんで、お母様が「K-POPダンスが好き」という方が多いです。 「自分も踊りたい」と本音をチラリ。 大人になるとさ、「今から・・かぁ」なんて思う人もいるけど、じゃなくて、「今なんだ！」です。なん...

「湯治」と言えば、長期間温泉で傷や疲労を癒す、ことなんだけど、最近では一泊の温泉旅行やリゾートのことを、「新・湯治」というらしい。 シングルマザーとなり、ダンスのお仕事を始めて、スタジオを開業して、ゆっくり休むことなく突き進んできて、気が...

ある程度の知識とスキルがあれば、トレーナーやインストラクターとして活動はできた どこかのジムやスタジオに所属して、大勢の人に運動を楽しんでもらえたかもしれない でもあえてマンツーマン、パーソナルでのセッションを選んだ理由は、私なりにその人...

ダンスって自己表現なんだよ ダンスが好きなんだ！って気持ちが踊りに出る ダンススタジオに通って踊ろうが、家でYouTubeやTikTokで踊ろうが ダンスが好きで楽しいと思えばそれで良い しかし　ダンスが楽しいか楽しくないか・・・どっちに行くかは自分次第...

女優さんとかモデルさんとか 「お綺麗ですね、食生活もかなり気をつけてらっしゃるんでしょうね」 「そんな事ないですよぉ。食べたいもの食べてます♡」の、くだりから・・・ 私も仕事上、たまぁーに「食生活節制軍」だと思われがちですが、基本的には食べ...

〇〇の中に入る言葉はなんでしょう。。。「先生」や「講師」の立場の方ならわかるかも・・・ 以前、子どものキャリア教育の一環で、小中学校で講師としてお話させてもらうことがありました。 仕事内容をお話する時間で、質疑応答もあれば、百聞は一見に如...

一般的に「運動」をすると筋肉痛になりますが、それは筋損傷といい、怪我と言ったら怪我です。 ヨガでもピラティスでも、とにかく体を動かしていると、「ここキツイな」とか「痛いな」と思う時があると思います。 そこで筋肉が会議をします。 「ここの部署...

新年度は新たな出会いもありますね♫　　第一印象はかなり大事！　着る洋服も薄着になり、体系も気になってきますねぇ。 冬に溜まった越冬脂肪を急になくすのは身体に負担がかかるので、私は寝る前に「気休めパンプアップ」をやっています。 心なしか胴回り...