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なんでもそうですが、何かがかわるとき・変えようとする時、何かしらの負荷だったりストレスがかかります。 私の場合はフィジカルに色んな反応が出てしまい、あららら・・・って感じなんですが、それも落ち着いて今はその調整に入っているところです。なの...

スタジオアーヴィス主催のミニショーケース（発表会）を開催します。 5年越しです。　　そして今年はなんとスタジオ10周年！！！ 10年の節目の年に開催できるなんて、本当に本当に何とも言えない気持ちです。いわゆるエモいって感じですかね。　　　　　　...

妙な梅雨明けから今日まで。　　自身の夏の思い出はこれと言ってありません。(笑) 秋のイベントに向けて頭の中は大忙しでしたので、こちらのトピックスのアップもだいぶご無沙汰になっていましたね・・・　　　　気がついたらもう月末でした。　　暑い暑い...

と、よく考えます。 先日、パーソナルトレーニングに来ている小学生のお母さんから、その子の試合の様子を動画で見せてもらいました。 パーソナルトレーナーや指導者とは言うものの、ダンス以外、特にスポーツの知識はあまりない私ですが、動画のその子の...

例えば目標体重。　　 ズバリ数字にとらわれると、思うような結果は得られません。 例えば腹筋割りたい。 ズバリその前にからだを傷めます。 目的があるのなら、まずは準備が大切ですよね？ なんの装備もなくエベレスト登頂に向かう人はいません。　生まれ...

JAおおいがわ農産物PRユニット「茶果菜」のラストライブに行って来ました。　　 このグループにはうちのダンススタジオの卒業生で一期生のメンバーが所属しています。 彼女は幼い頃から可愛く、愛嬌があり、ダンスも上手でした。それに加えて賢く、リーダ...

センイルケーキを作りました。　　センイルとは韓国語で誕生日。 K-POPにハマって以来、食事も韓国料理が多いです。　あ、外食ではなくすべて自分で作ります。 ホットック・トッポギ・チヂミ・ニャンニョムソース・・・キムチ。などなど・・・ そして韓国...

只今、各クラスのレッスン曲はそれぞれK-POP。 土曜日のリトル～小学生低学年は、YENAのSMILEY。アップテンポでキャッチーな曲なので小さい子たちが踊るとなんともかわいらしいこと♥こちらはコピーではなくスタジオ振り付け。 木曜日クラスはアイドル王道...

ジャズダンスが好きで生徒としても講師としてもジャズダンスを続けてきたけど、やっぱりK-POPダンスも大好きだと気がついた。 ジャズダンスとはこうだ！というよくわからないしがらみやプレッシャーをそうゆうもんだと自分に言い聞かせて十数年。 ダンスの...

体幹トレーニングと一言でいっても色々あって、その子によってアプローチの仕方は様々です。 特に子どもは年齢でやることが変わります。できるできないは個人差があるのでそこはあまり関係なく、からだの機能としてできたほうが良いことを重視しています。...