ジュニアの体幹トレーニングのメンバー2人が自身の競技テストで上位の成績をおさめたと報告をもらいました。
彼女たちの競技はフィジカルもさることながら表現力も重要です。私自身もバレエやジャズダンスの経験者であり、ダンスクラスも持っているのでよくわかりますが、フィジカルの強さも表現力のひとつです。競技のことは専門の指導者に教えてもらうことが一番いいと思いますが、それに対応できる身体はどう作ればいいのでしょうか。競技に合わせたトレーニングでパフォーマンスの質を上げることやケアをすること、 怪我をしにくい身体をつくること 。地道なフィジカルの積み重ねと彼女たちの努力で次のステップにつなげることができました。
良い成績をおさめたことの報告は、私としても自分のことのように嬉しいし、今後もより高いステージを目指してもらいたいです。でも一番の願いは、彼女たちがいつまでも好きな競技を長く続けていけることです。
