50もオーバーですが、つい2年ほど前まで「siraga」っつーモノにはご縁がなかったんです。
始めて対面したときはそりゃあショックでね…
「siraga」について発生する箇所や要因を色々しらべましたよ。
でもいまいち自分には当てはまらないんですよね～、というか腑に落ちない。
で、二年ほど様子を見ながら観察していたんですね。すると、ある法則？が見つかったんです。
それは「siraga」の発生（見つけやすくなる）が冬に多いこと。正確には1月から3月くらい。（１～３本という一番気になるレベルで生えるやつ）で、そこで一旦「siraga」とはサヨナラするわけですが、それからしばらくはお会いすることはないんです。
（自分からは見えないところにいて気が付いてないだけ、という説もある 笑）
髪の毛って木々のように根っこがあるわけで、そこになにかあるのかと考え、
発生する（見つける）前に何か特別なことがあったかな、と考えた。
・・・・・・・・？
そう！ダンスショーケースだ！
大体、一般的には人の髪は一か月に１cm伸びる、なんて言われてますが、そう言われるとショーケースの準備が始まって多分いっちばん頭を使うであろう「キャスティング～衣装選び～照明案」の時期にピッタリ当てはまるんですよね。なのでわたしの「siraga」発生要因は
頭の使いすぎ＝血流障害
らしい…
土に元気がなければ良い木は育たないよ。ということで、私なりの「siraga」対策は、
①脳が疲れたら強制的にシャットダウン（休ませる）
②体を動かす（血流促進・代謝）
③身体を温める（血流促進・代謝）
④水分を摂る（血流促進・代謝）
⑤たくさん寝る（休ませる）
基本といえば基本だよね…
写真は最近購入したスマホジンバルと格闘中の絵。
チュートリアルを自分なりに紙に起こして勉強中（紙に書くの大事人間）
わからん単語はチャットGPTや検索ツールを使って調べまくる。
あぁいかん、また血流が悪くなっとる…
一種のバロメーターのような役割だな、と思いながら「siraga」発生とはいい距離感で付き合っていますよん。
ちなみに①の強制的にシャットダウンは「甘いものを食べる」ではないですよ。
この「甘いものがなぜ欲しくなるのか」についても調べました。
こちらはまた・・・
