TEL:090-5635-6667


パーソナルトレーニング
クライアントに合った完全オリジナルメニューで、身体の気になるところ・悩みを改善していきます
人それぞれ顔や性格が違うように、身体(筋肉)もそれぞれです
それと共にトレーニングもその人によって違います
何十年もかけて作り上げてきた身体は、その人のオリジナルです
生活スタイル、習慣など、クライアントの筋肉の作用や癖を確認し、
トレーニングメニューを提案します


レッスン内容について
クライアントに合った完全オリジナルメニューで対応します。

運動不足だとわかってはいるが、きついトレーニングは嫌。
筋トレをやっているが、なかなか成果が出ない。
アスリートだが故障が多い。
腰痛改善。
疲れが取れない・・・などなど。
悩みは人それぞれ。

スポーツ選手から一般の方まで、パフォーマンス向上や普段の普段の生活が快適になるコンディションづくりなど
その方に合わせたメニュー構成で気になるところにアプローチします。
インナーユニットを使えるようにコアを意識しながらのトレーニングは
地味ですが確実にからだは変わります。
コアを意識し体幹を使えるようになることは、からだにとってメリットがとても多いです。
自律神経にも作用し、睡眠の質の改善や、疲れにくいからだ、代謝をあげることで太りにくいからだをつくります。
身体の歪みの改善や痛みの緩和、リフレッシュやリラクゼーションにも!
からだのお悩み、何でもご相談ください。

【ボディコンディショニングコース】・4500円(税別)約40分 

【体幹トレーニングコース】・5000円(税別)約50分 

【コンディショニング&トレーニングコース】・10000円(税別)約75分 


初回体験 3000円(税別)

スタジオ休業日 日・祝
営業時間 10:00~21:00

※キャンセルは前日まで。当日キャンセルの場合は料金の100%をいただきます
※レギュラーレッスンのある時間帯はお受けすることができません
※ご希望の曜日と時間を3つまでお知らせ下さい
※日・祝・早朝・21時以降の受付は料金の20%追加をいただきます
パーソナルトレーニング風景

ダンススタジオアーヴィスのパーソナルトレーニング風景



キッズ&ジュニアにも対応
スポーツで結果を出すためには体幹は必要不可欠

しっかりインナーユニットが使えていますか?
からだの土台ができていないと、毎回のトレーニングはただの疲労で終わりです
最終的には怪我のリスクが待っています

記録がのびない
怪我が多い
疲れやすい
本人のモチベーションが上がらない

じゃあなんでそうなるの?
どんなトレーニングをやったらいいの?
自宅でできることはある?
食事はどんなものがいいの?

本人のやること
家族がサポートすること

全てが揃ったところで
最高のパフォーマンスが発揮されます

今更聞けないこと
なんでもご相談ください


スタジオ休業日 日・祝
営業時間 10:00~21:00

※キャンセルは前日まで。当日キャンセルの場合は料金の100%をいただきます
※レギュラーレッスンのある時間帯はお受けすることができません
※ご希望の曜日と時間を3つまでお知らせ下さい
※日・祝・早朝・21時以降の受付は料金の20%追加をいただきます


料金のご案内
※表示料金は全て税別です。
パーソナルトレーニングスタジオイメージ

パーソナルトレーニングスタジオ


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受付時間/9:00~20:00 担当/河島
(お電話に出ることができない場合もございますが、折り返しご連絡させていただきます)