一般的に「運動」をすると筋肉痛になりますが、それは筋損傷といい、怪我と言ったら怪我です。
ヨガでもピラティスでも、とにかく体を動かしていると、「ここキツイな」とか「痛いな」と思う時があると思います。
そこで筋肉が会議をします。
「ここの部署のこの人、ちょっと働き過ぎじゃない？」
「手が空いてる人、手伝ってあげて」
「最近休暇を取ってるこの人に声をかけてみようか」
トレーニングの最中にこんなやり取りが行われています。
そのやり方が自分に合っているかどうか・頑張っているのに効果が出ないのはなぜか。
会議より結果を早く求めすぎて、逆に遠回りになっているのかもしれません。
よりいい会社（フィジカル）を作るために、話し合いやコミュニケーションをとることは大事ですよね。
フィジカル会議、やってみましょう。
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