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パーソナルのメニューに、「ボディケアストレッチ」が加わりました。 体幹部のストレッチと筋膜リリースを合わせて行うもので、からだの状態によっては、軽い負荷を加えて筋肉に刺激を与え、さらに効果を高めます。 血流が良くなるので、終わった後はスッ...

2023年5月9日（火）より、スタジオの営業時間が午前9時から午後20時になりました。 パーソナルトレーニングは最終入室時間が19時です。よろしくお願いいたします。

▲　スタジオの休業日　日曜日・月曜日 ▲　臨時休業　　　5月30日（火）・　5月31日（水） ゴールデンウィークは通常営業です。5月からキャンペーンが始まりますので、トレーニングの予約をお考えの方はお早めにどうぞ。

今年5月1日、スタジオアーヴィスは4周年を迎えます。ダンススタジオとしては11年目、トレーニング＆ダンススタジオとしては5年目に入ります。 たくさんの方たちに支えられて、いつも楽しくダンスやトレーニングができること、心から感謝しております。これ...

11月27日（日）休業日 11月28日（月）休業日 11月29日（火）臨時休業 11月30日（水）臨時休業 研修のため、上記の日程を臨時休業とさせていただきます。 12月1日（木）からまたダンスレッスン・トレーニングに精進します。

スポーツパフォーマンスを上げるトレーニングと、プラス、表現力を磨くトレーニングも行います。 機能的な身体づくりだけではなく、表現力を必要とする競技にも必ず役立つコアなオリジナルトレーニングは指導している私も楽しいです。 新体操やチアダンス...

一度身に着けたら他のものは使えない。それくらい品質のよい、ソックス・腹巻き・ウォーマーです。 ウォーマーはシルク100％で付けていることを忘れるくらい軽いのに温かく保湿に優れているのでこれからの乾燥する時期に必須です。大切な方への贈り物とし...

ジュニアの体幹トレーニングのメンバー2人が自身の競技テストで上位の成績をおさめたと報告をもらいました。 彼女たちの競技はフィジカルもさることながら表現力も重要です。私自身もバレエやジャズダンスの経験者であり、ダンスクラスも持っているのでよ...

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