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2019年10月20日 : ダンス上達のコツ・上手くなる方法ってあるの？上手くなるイコール身体の使い方


どうしたらダンスが上手になるの？
から
うまい人との違いってなに？
から
どうしたらあんな風に動けるの？

ダンスに限らず
どんな競技でもまずは
上達を目指します

ひたすら先生をみて
ひたすら先生の言うことを聞き
ひたすら反復練習

思うように成果が出ず
他をあたり
そこでも

ひたすら先生を見て
ひたすら先生の言うことを聞き
ひたすら反復練習

そんな事の繰り返しを
何年も何年も…

を、私自身がやってきました

最後に行き着いたのは
からだの不調

背中はかたく
股関節は思うように開かなくなりました

小さい頃からそのからだになっているのが
良いのか良くないのかはわからないけど
大人になったらなったで
それ以上しちゃいけないってのを
自身のからだで実感

そのからだを何とかしたくて
色んな勉強をしてきました

そんな悩みのある方の
少しでも力になれたらいいなと思って
今も勉強中です

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2019年10月15日 : ジュニアアスリートのパフォーマンスの悩み、運動不足からくる身体の悩み、それぞれのスタイルとそれぞれの悩み


ここ最近
新規の問い合わせが続きました

年齢も立場も
生活スタイルも
そして身体の悩みもそれぞれ

新体操選手のジュニアは
スプリッツが綺麗にできず…
とのお悩み

お母様からお話を聞いて
早速トレーニングに入ったところ
やはり筋肉はカチコチ

脚の長さも違って
バランスが取れていないようでした

パンシェも片方のバランスが取れずグラグラ

身体を上手く使えず
他を他でカバーしている感じでした

すぐにどうこうは出来ないけど
少しずつアライメントを整えて
体幹をつけていけば…
(かなりざっくり言ってます)

まだまだこれからの子だし
怪我をしては元も子もない

技術の向上も大事だけど
上手くなりたい
の前に
からだの機能をあげるのが先

自分もただ今その真っ只中
(日本語おかしい)

少しでも
その子の力になりたい
お手伝いがしたい
と、思っています

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2019年10月13日 : なぜ体幹トレーニングが必要なのか？体幹がないとどうなるのか？フィジカルだけじゃダメな理由



トレーナーとしてお仕事を始めてから
ずっと

「ストレッチ・体幹・ストレッチ・体幹」

と、念仏のように唱え
人に伝えてきたけど

一般の人たち
一般のトレーナー
一般のインストラクター
が言う必要性

しか、伝えてこなかった気がします

何年もこの仕事をやらせてもらってますが
最近やっと
この本当の意味が
わかった気がします

薄っぺらい上っ面だけの知識ではなく
自分の身体で知った必要性と
本当の意味


いつも思うけど
私はラッキーだ

気づかせてくれる人たちがいる環境
気づくことができる環境

この仕事がもっともっと楽しく
面白くなってきた
今日この頃です

一人でも多く
この大切さを知ってもらいたい

どうか
この必要性が周知されますように

そんな気持ちが沸々と湧いています

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2019年10月8日 : 初めて投稿ヨガクラス！東洋医学と解剖学。どちらも楽しくて面白い。フィジカルのためのヨガ！フィジカルヨガクラス。


スタジオアーヴィスの
ヨガクラスは好評です

難しいポーズは一切やらず
わかりやすい解剖学から
身体へのアプローチと
東洋医学

どんな作用があって
どこの筋肉に効いているか

勉強した知識はフルに活用しています（笑）


床からの立ち上がりが
助けがないと立てなかった生徒さんは
今ではお一人で
ゆっくりではありますが
人の手を借りず
立ち上がることができます

お腹の筋力が弱かった方は
少しの間
キープができるようになりました

冗談やツッコミを交えながら
１時間笑いが絶えないヨガクラス

毎週楽しいレッスンをさせてもらって
本当に嬉しいです

意識で身体は変わる

リアルに感じることのできる
ヨガクラス

身体の不調があったら
一度いらして下さい

一緒に楽しく
レッスンしましょう

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2019年10月7日 : イベント参加のお知らせ。ジャズダンスとキッズダンスをご披露します！


秋のダンスイベント参加第一弾

10月20日(日)

島田市初倉の
第３４回 初倉まつり
初倉みどりの大感謝祭に
ダンスで出演します

会場は県道34号線
色尾南交差点から
島田掛川信用金庫初倉支店前の交差点まで

当日は交通規制がかかります
演舞場所はローソン前

出演時間は10:15～です

ご来場の方の駐車場は

旧みどり幼稚園跡地
旧スーパーマーケットマム跡地
初倉小学校
です

これをかわきりに
秋のダンス出演が次々と続きます

演舞スケジュールから
段取り・調整・リハーサルなど
ごちゃ混ぜにならないように
しっかり管理します（笑）

お近くの方
お時間の都合がつく方
是非遊びに来てくださいね！

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