ブログ

最新のお知らせ

---

2021年1月13日 : 美しく力強い、ジャズバレエを踊る。自分の可能性を引き出し高めるダンス。


なんでジャズダンスが好きかと言うと

力強いから

なんでジャズダンスが踊りたいかと言うと

美しいから

自分の内面が
「表現力」と言う言葉で
踊りに現れる

自分が作る踊りは
とてもシンプルだけど
きっと美しい

身体の使い方から
しっかり指導

小学生から
中学生
高校生
大人まで

誰だって
いつからだって
踊れるようになる

---

2021年1月5日 : 髪色変えました～♫



今更ですが

ダンスの先生っぽく
と、言う事で…

どーですかね♡

---

2021年1月3日 : 明けましておめでとうございます


明けましておめでとうございます

旧年中は沢山の方にスタジオをご利用いただき
心から感謝申し上げます

今年もダンスやトレーニングと言った専門分野の指導から
健康な身体作りのお手伝いなど、
皆さんのお役にたてるよう
今後も勉強を怠らず精進いたします

本年もどうぞよろしくお願いします

---

2020年12月30日 : リラクゼーション＆コンディショニング。はじめます。



リラクゼーション＆コンディショニング
はじめます

代謝アップ
肩こりや猫背の改善
姿勢改善
五十肩の予防
頭痛持ち
膝痛や腰痛の緩和
骨盤修正
腿の張り
産後太り
体質改善
睡眠障害
気分の落ち込み
疲れやすい
自律神経バランス

などなど
改善されることは数え切れません

ボディメイクからアスリートまで
トレーニングという言葉は幅広く使われますが
人によってはその途中で
身体の一部に痛みが出たり
続かなかったり…と
なかなか結果が出ず
理想と現実のギャップに悩み
トレーニングを途中で投げ出しがちです

誰もキツいトレーニングはやりたくないのです

パーソナルトレーニングを通じてクライアントさんの身体を見てきましたが、
やはり希望や要望はあるものの、
まずそこを目指せる身体であるかどうか、と言うこと

まず身体の緊張をほぐし呼吸を整え筋肉を緩める
身体の使い方を覚えることで
日常の動作でも代謝は上がり
余計な疲労は消えて
理想の身体に近づきます
普段の身体の使い方が正しければ
痛みや不便はないのです

鍛えること　ボディメイクは
この後にやること

そこへ向かうことが出来る身体を
まずは目指すことが大切だと
たくさんのクライアントを見てきて学びました


リラクゼーションだけではなく
対処療法だけでもなく
身体へのアプローチと
コンディショニングを提供します

リラクゼーション＆コンディショニング
是非体験してみて下さい

---

2020年12月27日 : より効果的により効率良く身体を作る為のトレーニング＆レッスン




ジャズダンスを踊る為の基礎クラス
・
ただ身体が柔らかければ良いってものじゃない
年齢にあった
より効率的な
より効果的な
やり方があります
そして
コツもあります

---