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  • 小学生の体幹トレーニングとファンクショナルトレーニング

    2021年2月7日

    子どもの体幹トレーニング

    小学4年生
    バスケットボール選手の
    パーソナルトレーニング

    彼女は
    キッズ&ジュニア体幹トレーニングのクラスに通っていますが
    競技性特有の悩みがあり
    パーソナルトレーニングも行っています

    年齢的にも
    大きく変わる時期なので
    あまり無理はできませんが
    そこはやはりパーソナル
    しっかり見ながらトレーニング&ケア

    パーソナルだからこそ
    できる内容です

    ただやみくもに
    筋トレすれば良いか
    キツイルーティンをやれば良いか

    そうではなく

    その子の身体にあった
    やり方
    方法が
    必ずある

    それは
    その子の性質も見ながら…

    ひとりひとり丁寧に行う

    自分が一番大切にしている心得

    必ず
    結果は現れます