小学生の体幹トレーニングとファンクショナルトレーニング

小学４年生
バスケットボール選手の
パーソナルトレーニング

彼女は
キッズ＆ジュニア体幹トレーニングのクラスに通っていますが
競技性特有の悩みがあり
パーソナルトレーニングも行っています

年齢的にも
大きく変わる時期なので
あまり無理はできませんが
そこはやはりパーソナル
しっかり見ながらトレーニング＆ケア

パーソナルだからこそ
できる内容です

ただやみくもに
筋トレすれば良いか
キツイルーティンをやれば良いか

そうではなく

その子の身体にあった
やり方
方法が
必ずある

それは
その子の性質も見ながら…

ひとりひとり丁寧に行う

自分が一番大切にしている心得

必ず
結果は現れます