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  • リラクゼーション&コンディショニング。はじめます。

    2020年12月30日




    リラクゼーション&コンディショニング
    はじめます

    代謝アップ
    肩こりや猫背の改善
    姿勢改善
    五十肩の予防
    頭痛持ち
    膝痛や腰痛の緩和
    骨盤修正
    腿の張り
    産後太り
    体質改善
    睡眠障害
    気分の落ち込み
    疲れやすい
    自律神経バランス

    などなど
    改善されることは数え切れません

    ボディメイクからアスリートまで
    トレーニングという言葉は幅広く使われますが
    人によってはその途中で
    身体の一部に痛みが出たり
    続かなかったり…と
    なかなか結果が出ず
    理想と現実のギャップに悩み
    トレーニングを途中で投げ出しがちです

    誰もキツいトレーニングはやりたくないのです

    パーソナルトレーニングを通じてクライアントさんの身体を見てきましたが、
    やはり希望や要望はあるものの、
    まずそこを目指せる身体であるかどうか、と言うこと

    まず身体の緊張をほぐし呼吸を整え筋肉を緩める
    身体の使い方を覚えることで
    日常の動作でも代謝は上がり
    余計な疲労は消えて
    理想の身体に近づきます
    普段の身体の使い方が正しければ
    痛みや不便はないのです

    鍛えること ボディメイクは
    この後にやること

    そこへ向かうことが出来る身体を
    まずは目指すことが大切だと
    たくさんのクライアントを見てきて学びました


    リラクゼーションだけではなく
    対処療法だけでもなく
    身体へのアプローチと
    コンディショニングを提供します

    リラクゼーション&コンディショニング
    是非体験してみて下さい