元々前屈は得意だけど更にここまで柔らかくなる身体って面白いですよね~私はダンスの先生とは言うもののすごく身体が柔らかいわけではありません むしろケアをしてこなかった代償として 筋肉は緊張状態でした解剖学を学べば学ぶほど自分の身体に起こっていることが恐ろしくこのままではいかんと言うことで少しずつマイナスだったことをゼロに戻していますそして今後はプラスに変えていけるようにします"> 柔軟性を高める正しいストレッチの方法。身体が変わる!パフォーマンスが上がるストレッチ。 | 静岡県島田市金谷のダンス教室と 体幹トレーニングスタジオ アーヴィス 元々前屈は得意だけど更にここまで柔らかくなる身体って面白いですよね~私はダンスの先生とは言うもののすごく身体が柔らかいわけではありません むしろケアをしてこなかった代償として 筋肉は緊張状態でした解剖学を学べば学ぶほど自分の身体に起こっていることが恐ろしくこのままではいかんと言うことで少しずつマイナスだったことをゼロに戻していますそして今後はプラスに変えていけるようにします">

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  • 柔軟性を高める正しいストレッチの方法。身体が変わる!パフォーマンスが上がるストレッチ。

    2020年10月24日

    ストレッチ


    元々前屈は得意だけど

    更にここまで柔らかくなる

    身体って面白いですよね~


    私はダンスの先生とは言うものの
    すごく身体が柔らかいわけではありません 

    むしろ
    ケアをしてこなかった代償として 
    筋肉は緊張状態でした

    解剖学を学べば学ぶほど
    自分の身体に起こっていることが恐ろしく

    このままではいかん
    と言うことで

    少しずつ
    マイナスだったことを
    ゼロに戻しています

    そして今後は
    プラスに変えていけるようにします