自分の身体と向き合うパーソナルトレーニング。目的を明確にすることでモチベーションを上げる指導。

パーソナルトレーニングに来てくださる皆さまは
明確な目標がある方ばかりではありません

とりあえず動きたい
筋肉をつけたい
痩せたい

と
大きなビジョンがあるなかでも
明確な目的はご自身もわからないことが多いです

入り口の理由はなんでも良いのです

そこから指導者とクライアントさんとお話をしていく上で

実は…と言ったことがよくあります

わたしは常に
クライアントさんから情報を頂くようにしています

何気ない会話の中にも
身体を変えるヒントがあります

この方が本当に望んでいることは何なのか

トレーニングを重ねていくうちに

いつまでも健康でいたい、と

日々の生活の質を上げたい

と言う方が
やはり多いような気がします

自分の身体と
こころに意識を持つ
という事が
当然のように出来る様になれば
私の役割も
果たせたんじゃないかと思います

まずはご自身の身体がいまどうゆう状態なのか
知ることから始めましょう

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