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  • 自分の身体と向き合うパーソナルトレーニング。目的を明確にすることでモチベーションを上げる指導。

    2020年10月5日

    ダンススタジオ写真

    パーソナルトレーニングに来てくださる皆さまは
    明確な目標がある方ばかりではありません

    とりあえず動きたい
    筋肉をつけたい
    痩せたい


    大きなビジョンがあるなかでも
    明確な目的はご自身もわからないことが多いです

    入り口の理由はなんでも良いのです

    そこから指導者とクライアントさんとお話をしていく上で

    実は…と言ったことがよくあります

    わたしは常に
    クライアントさんから情報を頂くようにしています

    何気ない会話の中にも
    身体を変えるヒントがあります

    この方が本当に望んでいることは何なのか

    トレーニングを重ねていくうちに

    いつまでも健康でいたい、と

    日々の生活の質を上げたい

    と言う方が
    やはり多いような気がします

    自分の身体と
    こころに意識を持つ
    という事が
    当然のように出来る様になれば
    私の役割も
    果たせたんじゃないかと思います

    まずはご自身の身体がいまどうゆう状態なのか
    知ることから始めましょう

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