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自分の身体と向き合うパーソナルトレーニング。目的を明確にすることでモチベーションを上げる指導。
2020年10月5日
パーソナルトレーニングに来てくださる皆さまは
明確な目標がある方ばかりではありません
とりあえず動きたい
筋肉をつけたい
痩せたい
と
大きなビジョンがあるなかでも
明確な目的はご自身もわからないことが多いです
入り口の理由はなんでも良いのです
そこから指導者とクライアントさんとお話をしていく上で
実は…と言ったことがよくあります
わたしは常に
クライアントさんから情報を頂くようにしています
何気ない会話の中にも
身体を変えるヒントがあります
この方が本当に望んでいることは何なのか
トレーニングを重ねていくうちに
いつまでも健康でいたい、と
日々の生活の質を上げたい
と言う方が
やはり多いような気がします
自分の身体と
こころに意識を持つ
という事が
当然のように出来る様になれば
私の役割も
果たせたんじゃないかと思います
まずはご自身の身体がいまどうゆう状態なのか
知ることから始めましょう
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