2020年10月

柔軟性を高める正しいストレッチの方法。身体が変わる！パフォーマンスが上がるストレッチ。

2020年10月24日
元々前屈は得意だけど更にここまで柔らかくなる身体って面白いですよね～私はダンスの先生とは言うもののすごく身体が [...]

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心の豊かさ、からだの可能性、未来への投資。ジャズバレエ、水曜日クラス。

2020年10月22日
振り付けを覚えたり基礎を学んだりダンスレッスンはやることが多いけど私はレッスンの中でのルーティンは好きじゃない [...]

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バレエトレーニング！バレエのスキルやパフォーマンスを上げたい方にオススメです。

2020年10月15日
・バーが増えました♡・これでちょっとは余裕できるかな・・ダンスのレッスンでも使うけどパーソナルトレ [...]

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子どもの姿勢。将来への投資。スマホやタブレットと共存するために。

2020年10月11日
姿勢を正して！と、言っても現代の子ども達には難しい一瞬はできてもキープができない美姿勢正しい姿勢とか言うけどな [...]

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様々な動きから得る「気づき」。ジャズバレエやコンテンポラリーダンスで自身の身体の可能性に気づく！

2020年10月8日
ジャズダンスクラスクラスレッスンはジャズコンテンポラリーダンス肩の調子が完全ではない中でたった一ヶ所が不自由な [...]

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自分の身体と向き合うパーソナルトレーニング。目的を明確にすることでモチベーションを上げる指導。

2020年10月5日
パーソナルトレーニングに来てくださる皆さまは明確な目標がある方ばかりではありませんとりあえず動きたい筋肉をつけ [...]

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親子でパーソナルトレーニング！仕事や日常の作業効率を上げるための身体を手に入れる。

2020年10月3日
・おはようございます！昨夜は満月・十六夜でしたね満月の日は身体への吸収がいいので添加物などは摂取しない方が良い [...]

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キッズジャズのダンスレッスン。まずは身体の基礎から。年齢に合わせたトレーニングとダンスの基本を学ぶ。

2020年10月2日
アーヴィスのキッズダンスクラスはまずはコーディネーショントレーニングから始まります身体の使い方を覚えながらダン [...]

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