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  • 健康寿命を延ばすトレーニング。人間はトレーニングし続けていかなければならない生き物です。

    2020年9月6日



    皆さまこんばんは

    写真はパーソナルトレーニングのクライアントさんからいただいた
    手作りの英字新聞の紙袋です

    英語塾の先生をなさっている方です


    昔は支えがなければ立ち上がれなかったけど
    少しづつ身体に意識を向けるようになり
    更に健康でいたいと
    ここ、アーヴィスに通ってくださるようになりました


    トレーニングと言うものは
    筋肉を肥大させるものを
    イメージされる方もいらっしゃいますが
    そればかりではなく
    様々なものがあり
    人それぞれやり方や
    内容は違います

    一般的な体幹トレーニングは
    今やYouTubeやTV
    雑誌などでも多く取り上げられ
    誰もが身近にそして簡単に
    できるようになりました

    おうちで手軽にできるって
    とても良い事ですよね

    しかし
    うちに来るお客様は
    鍛えたい!と言う方より
    根本的改善
    再発防止の観点から
    トレーニングを受けに来てくれる方が多いです

    その1日
    その1週間
    その1ヶ月
    365日が
    確実に身体を作っていきます


    筋肉の破壊と再生

    からだを作るうえで必要不可欠ですが
    破壊すらできない筋肉もあります

    その時
    その方へ
    しっかりとした指導やアドバイスができなければ
    トレーナーとは言えないのかもしれません

    この仕事は
    一生学んでいかなければならない
    大変で
    責任のある
    そしてやりがいのがあるものだと思います