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  • 腰痛改善のコツ。自分で治せるって有り難い。

    2020年6月25日



    皆さまこんばんは

    外はジメジメ
    腰はしぶしぶ
    そんな感じの
    ここ2、3日でございます


    今週の月曜に
    久しぶりの外仕事に熱が入り
    頑張ってやり過ぎたのか
    左の腰に張りを感じ

    やな感じだなぁ…
    と思いながら
    ストレッチと
    呼吸・コア入れ


    おかげさまで
    腰はすっきり

    ダンスクラスのレッスンも無事
    こなすことができました


    私が動けなくなったら
    お話になりませんのでね

    さて
    今週もあと2日

    1週間
    わけないですね…

    こんな速さで
    あっという間に
    行く年来る年
    かな…