TEL:090-5635-6667

  • 身体の不調の原因も改善策も人それぞれ。呼吸で筋肉にアプローチ。その人にあったトレーニングを提供、新しいレッスンのカタチを作る。

    2020年5月16日

    ストレッチ

    皆さまこんにちは

    季節はこれから夏に向かいますねー
    身体を順応させなければならない時期に
    この騒動

    この夏、いや
    次に何かの感染症が蔓延したときに
    自分の身体はそれに耐えられるものになっているかな…

    今回の感染拡大で
    今まで普通だった事が普通じゃなくなり
    当たり前だったことが当たり前ではなくなったり
    頭がついていかない感じがします

    でも人は順応しなければ生きていけません

    その大きな一つにマスクです

    私はわかりやすいアピールとしてマスクをしています
    何かをマスクに求めているとしたら
    それは人の目とこのご時世だから
    ってことかな

    不安な世の中で
    ただでさえ現代人は呼吸が浅くなっているのに
    マスクで深呼吸ができない
    それ以前にうまく空気を吸えない

    これ以上呼吸を浅くしたら
    感染してどーこーより
    ある意味、生命力が落ちて
    身体に不調が現れるのではないかと思います

    自粛生活で
    視野は狭くなります
    目が疲れます

    不穏なニュースで
    精神的に疲れます

    身体を動かしたいのに
    外に出られない

    筋肉まで自粛中

    マスクは手放せない
    あ、口から離せないです…ね

    呼吸と筋肉は関係性が大きいです

    人が生まれて
    最初にする事は何かというと
    泣くこと、つまり
    「呼吸」です

    呼吸とは
    生きることです

    今起きてる身体の不調は
    どこからきてるのか?

    最後に行き着くところは
    「呼吸」なんです

    トレーニングは
    呼吸ができてないと
    無意味とは言いませんが
    もったいない

    スタジオに来れなくても
    自分でできる事はたくさんあります