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  • 生きていく上でトレーニングは必要!年齢と共に付いたオリジナル筋肉の偏りが不調を起こす。薬や対処法ではなく、根本から見直す自分の身体。それにはやっぱりパーソナルトレーニング!

    2020年5月9日

    体幹トレーニング写真

    こんばんは!

    休業要請と
    同じタイミングで始めたトレーニングは
    14日間続きました♡

    改めて
    自分の身体に向き合えたので
    この期間は
    とても良い時間でした

    21日ルールとはよく聞くけど
    14日でもすでに習慣化
    いーぞいーぞ~

    先生からは
    また新しい宿題をもらったので
    これからも頑張ろ♡

    ※写真はオンラインレッスンpic