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  • スキルアップする為にはどうしたら良いのか?競技のレベルアップを目指すか、身体のレベルアップを目指すか…

    2020年4月18日



    どんな競技でも
    どんなパフォーマンスでも
    必ずと言っていいほど誰もがぶち当たる壁

    どんなに練習しても
    どんなにトレーニングしても
    あと一歩先に行けない
    納得できない

    アスリートやパフォーマーなら
    誰もが一度は経験するのではないでしょうか

    そんな彼らに共通していたのは
    身体のバランスの崩れと疲労

    柔軟性が低いが故の身体の痛み
    逆に柔軟性があるが故の軸のブレ

    どちらにしても無理を重ね
    筋肉のあちこちに疲労が溜まっていました

    現代の子ども達の体は
    環境によって変化しています

    ひと昔前の1000本ノックのような練習は
    今の時代はナンセンス

    目指す高みが上であればあるほど
    効率よく身体を使っていかなければなりません

    そんな彼らに怪我なんて持っての他

    自分の身体が今どうゆう状態であるか
    今の自分には何が必要なのか

    ここを知っているのと知らないのとでは
    今後のアスリート人生は大きく変わります

    まずは自分の身体を知ること

    そしてその身体を効率よく使うこと

    できないはずはないんです
    だって自分の身体だから

    それを気づいてもらうお手伝いをしています

    たくさんの努力を無駄にして欲しくない

    と、子ども達をみていると
    母親の気分です(笑)

    本人の努力と
    大人のサポート

    この二つの想いが両思いになった時

    きっと素晴らしい結果が付いてくるのだと
    そう信じています