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2020年3月

ジャズダンスジュニアクラス。新しい曲の振り入れ。スローもアップテンポもいろんな曲のダンスにチャレンジ！

2020年3月26日
久しぶりにアップテンポナンバー・スローも好きだけどテンポよくチャカチャカ踊るのも楽しくて好きだな・選ぶ曲もホン [...]

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トレーニングの基本、呼吸。生命の基本、呼吸。ヨガレッスンやトレーニングに必要な呼吸からまずは始めること。身体を変えたいのならば、呼吸をしっかりしたトレーニングを！薬やサプリに頼らない、保険証を使わない身体を目指す！

2020年3月15日
三寒四温この時期は暑くなったり寒くなったり気温の上下が激しく身体やメンタルが疲れます最近忙しく自分の身体のこと [...]

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アスリートキッズの特別トレーニング！シンプルな動きの中に大きなヒント。長い目で見たときこれが一番の早道だと気がつく。子どもの体幹、フィジカルトレーニング！

2020年3月8日
・キッズアスリートトレーニング特別版・新型コロナウイルス感染拡大の影響の為学校・施設・習い事色んなところが閉鎖 [...]

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