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2020年2月

激しい運動は逆効果。まずは自分の身体と向き合うこと、そして気づくこと。無理なく身体の中心から鍛えることで余計な負荷を減らして無理なく健康に！

2020年2月17日
アーヴィスのヨガクラス・老若男女、性別も年齢も職業も様々な方々が毎週レッスンに通ってくださっています・ヨガ+体 [...]

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所用で東京へ。軽く散歩のつもりが軽い筋トレ状態。改めて自分の身体の弱いところを学ぶ。

2020年2月10日
・・ゆきえの東京珍道中その１・土地勘・方向全てにおいて東京ド初心者・地図を開いて目的地まで直線何キロメートルか [...]

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ダンス上達のコツってあるの？その2表現力ってなに？大人になってからダンスを始めたからこそわかる事。

2020年2月3日
ダンスが上手になりたい！と思うのはダンスを習っている人達なら誰だって思うこと幼い頃からダンスを踊れる環境にあっ [...]

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