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  • ジュニアアスリートのパフォーマンスの悩み、運動不足からくる身体の悩み、それぞれのスタイルとそれぞれの悩み

    2019年10月15日

    パーソナルトレーナー

    ここ最近
    新規の問い合わせが続きました

    年齢も立場も
    生活スタイルも
    そして身体の悩みもそれぞれ

    新体操選手のジュニアは
    スプリッツが綺麗にできず…
    とのお悩み

    お母様からお話を聞いて
    早速トレーニングに入ったところ
    やはり筋肉はカチコチ

    脚の長さも違って
    バランスが取れていないようでした

    パンシェも片方のバランスが取れずグラグラ

    身体を上手く使えず
    他を他でカバーしている感じでした

    すぐにどうこうは出来ないけど
    少しずつアライメントを整えて
    体幹をつけていけば…
    (かなりざっくり言ってます)

    まだまだこれからの子だし
    怪我をしては元も子もない

    技術の向上も大事だけど
    上手くなりたい
    の前に
    からだの機能をあげるのが先

    自分もただ今その真っ只中
    (日本語おかしい)

    少しでも
    その子の力になりたい
    お手伝いがしたい
    と、思っています