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身体の使い方と表現。無理な動きのリスクは大きかった…
2019年10月5日
たっぷり1時間のトレーニング
ひとつのトレーニングが終わるたびに
身体に力が入らずグッタリ
体幹があるにもかかわらず
使えていなかった私のからだ
完全なる宝のもちぐされ
最近やっと
使い方がわかってきました
もっと前から知っていれば…
と、たまに思うけど
今だから
こうやって自分のからだに向き合う事ができるんだろうなぁと
しみじみ…
年齢は重ねたけど
からだは確実に変わっていると思う
やっぱり
この大切さを
子ども達に伝えたいな