怪我をしない身体作り。トップアスリートじゃなくても、怪我しないために今出来ることとは。

最近よく思うこと

自分のからだって自分のものなのに
よくわからないことが多すぎる

たしかに二足歩行も不便なくできるし
普段の生活に支障はない
でもダンスとなると不便ばかり

からだのことってわかってるようで
まったくわかってなかったことに気づく

今からでも遅くない
と
少し遠回りに感じたけど
自分を信じて勉強とメンテナンス
トレーニングを繰り返す

来年のことを考えて
今から準備

確実にからだが変化していると
なーんとなく感じる

やるしかない