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  • 身体の機能性を高めるトレーニング。ダンスに必要な筋肉トレーニングとケア。筋肉痛覚悟です。

    2019年8月26日

    子どもたちのバレエレッスン

    ここしばらく
    朝晩の涼しさと空が秋!です
    これから食べ物も美味しくなるし
    (いつも美味しいけど)
    楽しみな季節到来です

    昨日は子どもたちの
    夏休み企画バレエレッスン開催第二弾
    無事終わりました

    私は前日の4時間のトレーニングと講習・実技で
    からだがガタガタ

    いつもトレーニングで
    ヒーハー言わせてる側なのに
    この日は自分がヒーハー

    追い込むのも追い込まれるのも
    どちらも楽しくて楽しくて仕方ない

    結構な
    ドSドM

    改めて
    この仕事も天職かも!
    と思いました(笑)

    さて
    朝晩の涼しさと昼間の暑さ
    この温度差が
    からだにストレスを与える時期です
    温度差は自律神経のバランスを崩します

    フィジカルヨガのレッスンは
    からだの中から全体の機能性を高めます

    運動不足
    何となく不調が続く
    お医者様に行くほどでもないけど
    からだのどこかが痛い
    などなど
    そんな皆さま
    一度体験してみてくださいな

    火曜日 20:00~
    水曜日 11:00~
    木曜日 11:00~