TEL:090-5635-6667

  • 足裏からパフォーマンスアップ、ヨガで健康寿命を延ばす

    2019年6月27日



    最近
    足指の勉強が楽しい

    すべてのパフォーマンスは足裏から

    パフォーマンスったって
    色々あるけど
    私が重視しているのは基本中の基本
    二足歩行

    いつまでも自分の足で立ちたい・歩きたい
    のです

    スタジオのテーマとしては

    こころもからだも自立できること
    健康寿命を延ばすこと

    ヨガクラスでは
    「へ」が付かない理屈で
    からだのことを説明しながら
    自身のちからでメンテナンスできるように
    レッスンしています

    自分のからだなんだから
    ひとにどーこーしてもらうのではなく
    自分でなんとかすんのさ

    そのお手伝いをさせてもらっているのです

    皆さんそれぞれからだは違います
    今までの習慣や考え方まで
    からだにあらわれます

    ヨガも色んなスタイルがありますが
    わたしは瞑想もできないし
    カタカナの難しいポーズ名も言えません
    (日本語名はなんとか 笑)

    完全に予防医学の点から
    皆さんの気になるところと
    何気に体幹にアプローチ(これも大事)

    この歳だからわかる
    からだのこと・変化

    最低でも100までは元気に生きたい
    私にはまだやりたいことがたくさんあるのです

    現在、
    静岡・焼津・榛原・地元金谷
    から、生徒さんが来てくださっています

    運動苦手
    きついトレーニングはやりたくない
    でもやらなきゃいけないのはわかってる
    お医者様に行くほどではないけど
    なんとなく不調だ
    頭痛・肩こり・軽度の腰痛・不眠・食欲不振
    などなど

    ゆきえの小話を聞きながら
    からだに目を向けてみませんか
    (これ結構好評)

    気がつく方は
    その日の夜
    確実に変化に気がつきます
    スタジオ名はなんてったって
    アーヴィス「気づき・気づく」ですから

    一緒に健康寿命のばしましょ!

    水曜日・木曜日
    11:00~