ジャズダンスも体幹トレーニングもヨガも足指から

アーヴィスのレッスンは全て
足指ほぐしから始まります

ジャズダンス
体幹トレーニング
ボディメイク
ヨガ
コンディショニング

どれもまずは足指から

地味と思われるかもですが
これが大事だと
私は思っています


今夜は
小学生と中学生の
陸上選手のきょうだいのパーソナルトレーニング
そのあとは大人の体幹トレーニング

いっつも今日こそは
写真を撮ろうと
思っているけど

また撮り忘れ…

せっかくブログを書いても
様子のわかる写真がないっ！

今度は
必ず撮らせてもらおう