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  • ジャズダンスも体幹トレーニングもヨガも足指から

    2019年5月20日



    アーヴィスのレッスンは全て
    足指ほぐしから始まります

    ジャズダンス
    体幹トレーニング
    ボディメイク
    ヨガ
    コンディショニング

    どれもまずは足指から

    地味と思われるかもですが
    これが大事だと
    私は思っています


    今夜は
    小学生と中学生の
    陸上選手のきょうだいのパーソナルトレーニング
    そのあとは大人の体幹トレーニング

    いっつも今日こそは
    写真を撮ろうと
    思っているけど

    また撮り忘れ…

    せっかくブログを書いても
    様子のわかる写真がないっ!

    今度は
    必ず撮らせてもらおう